سویق سنجد 111 وزن ۲۰۰ گرم | سنجد آسیاب‌شده و تفت‌داده‌شده

سویق سنجد 111 وزن ۲۰۰ گرم یک فرآورده خوراکی بر پایه سنجد است که روی بسته‌بندی آن عبارت سنجد آسیاب‌شده و تفت‌داده‌شده درج شده است. این محصول برای افرادی مناسب است که می‌خواهند پودر سنجد را در قالبی آماده‌تر و قابل استفاده در برنامه غذایی روزانه تهیه کنند.

سویق سنجد را می‌توان به روش‌های مختلف در برنامه غذایی استفاده کرد؛ از ترکیب با شیر و ماست گرفته تا اضافه‌کردن به میان‌وعده‌ها یا مصرف در دستورهای غذایی سنتی. وزن ۲۰۰ گرمی این محصول نیز برای مصرف خانگی و امتحان‌کردن محصول بدون خرید حجم بالا، اندازه مناسبی است.

سویق سنجد چیست؟

در بازار محصولات سنتی، اصطلاح سویق سنجد معمولاً به سنجدی گفته می‌شود که آسیاب شده و سپس تفت داده شده است. در این محصول نیز همین موضوع به‌صورت مشخص روی بسته‌بندی نوشته شده: سنجد آسیاب‌شده تفت‌داده‌شده.

فرآیند تفت‌دادن می‌تواند عطر، طعم و بافت ماده غذایی را تغییر دهد و مصرف آن را برای بعضی افراد خوشایندتر کند. با این حال کیفیت نهایی محصول به مواد اولیه، روش فرآوری و شرایط نگهداری بستگی دارد.

سنجد از نظر تغذیه‌ای چه ویژگی‌هایی دارد؟

سنجد با نام علمی Elaeagnus angustifolia یک میوه خوراکی است که در مطالعات تغذیه‌ای ترکیباتی مثل کربوهیدرات، فیبر، مقداری پروتئین، مواد معدنی و ترکیبات فنولی در آن گزارش شده است. مقدار این ترکیبات می‌تواند بر اساس رقم گیاه، منطقه کشت و روش فرآوری متفاوت باشد.

یک مطالعه جدید روی میوه سنجد نشان داده که بخش‌های مختلف میوه از نظر ترکیبات غذایی با هم تفاوت دارند و مقادیر قابل توجهی از قندها، فیبر و مواد معدنی در نمونه‌های مختلف دیده شده است. برای مطالعه بیشتر می‌توانید به مطالعه تغذیه‌ای Elaeagnus angustifolia مراجعه کنید.

همچنین پژوهش‌های دیگری روی پودر میوه سنجد، ترکیبات شیمیایی و ویژگی‌های آن انجام شده است. برای اطلاعات علمی بیشتر: PubMed – Elaeagnus angustifolia fruit powder

سویق سنجد 111 برای چه نوع مصرفی مناسب است؟

این محصول بیشتر در گروه مواد غذایی سنتی و پودرهای خوراکی قرار می‌گیرد. می‌توانید آن را بسته به ذائقه خود با مواد مختلف ترکیب کنید و در وعده صبحانه یا میان‌وعده مصرف کنید.

• قابل ترکیب با شیر
• قابل مصرف همراه ماست
• مناسب اضافه‌کردن به بعضی میان‌وعده‌های خانگی
• قابل استفاده در ترکیبات سنتی خوراکی
• مناسب افرادی که مصرف پودر سنجد را ترجیح می‌دهند

روش‌های مصرف سویق سنجد

برای مصرف سویق سنجد یک روش واحد وجود ندارد و بسته به سبک تغذیه و ذائقه می‌توان آن را به شکل‌های مختلف استفاده کرد.

ترکیب با شیر

یکی از ساده‌ترین روش‌ها، مخلوط‌کردن مقدار مناسبی از سویق سنجد با شیر است. می‌توانید بسته به ذائقه، آن را با شیر سرد یا ولرم مصرف کنید.

ترکیب با ماست

اضافه‌کردن مقدار کمی سویق سنجد به ماست می‌تواند یک میان‌وعده ساده و متفاوت ایجاد کند. در صورت تمایل می‌توان از میوه، مغزها یا دارچین نیز در کنار آن استفاده کرد.

ترکیب در میان‌وعده‌های خانگی

بعضی افراد سویق سنجد را با مواد غذایی دیگری مثل خرما، عسل یا مغزها ترکیب می‌کنند. در این حالت بهتر است مقدار مواد شیرین و پرکالری متناسب با نیاز غذایی فرد انتخاب شود.

آیا سویق سنجد برای کودکان مناسب است؟

سنجد یک ماده غذایی خوراکی است، اما مقدار مصرف برای کودکان باید متناسب با سن، وضعیت تغذیه‌ای و رژیم غذایی آن‌ها باشد. برای کودکان خردسال یا کودکانی که حساسیت غذایی، بیماری زمینه‌ای یا رژیم خاص دارند، بهتر است قبل از مصرف منظم با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.

در فضای اینترنت ادعاهای زیادی درباره سویق سنجد و رشد قد یا درمان مشکلات استخوانی مطرح می‌شود، اما چنین ادعاهایی نباید بدون شواهد بالینی معتبر به‌عنوان نتیجه قطعی معرفی شوند. در شفاگونه این محصول را به‌عنوان یک ماده غذایی سنتی بر پایه سنجد معرفی می‌کنیم، نه دارو.

آیا سویق سنجد برای افزایش وزن یا کاهش وزن مناسب است؟

خود یک ماده غذایی به‌تنهایی باعث افزایش یا کاهش وزن نمی‌شود. اثر نهایی روی وزن بدن به مجموع کالری دریافتی، سبک غذاخوردن، فعالیت بدنی و شرایط فرد بستگی دارد.

برای مثال اگر سویق سنجد با مقدار زیادی عسل، شیر پرچرب، خرما یا مغزها مصرف شود، انرژی وعده افزایش پیدا می‌کند. در مقابل، اگر در مقدار کنترل‌شده و در قالب یک رژیم متعادل استفاده شود، اثر متفاوتی خواهد داشت.

آیا سویق سنجد منبع کلسیم است؟

در برخی نمونه‌های میوه سنجد، کلسیم و سایر مواد معدنی گزارش شده‌اند، اما مقدار دقیق کلسیم این محصول را بدون آزمایش یا جدول ارزش غذایی خود بسته نمی‌توان با اطمینان اعلام کرد.

در یک مطالعه سال ۲۰۲۶ روی نمونه‌های سنجد از مناطق مختلف، اختلاف قابل توجهی در مقدار کلسیم و سایر مواد معدنی بین نمونه‌ها دیده شد. این نشان می‌دهد مقدار مواد معدنی می‌تواند بر اساس منبع میوه و شرایط تولید متفاوت باشد.

بنابراین بهتر است از عبارت‌هایی مثل «درمان کمبود کلسیم» یا «جایگزین مکمل کلسیم» برای این محصول استفاده نشود.

مشخصات سویق سنجد 111

نام محصول	سویق سنجد 111
نام انگلیسی	111 Roasted Ground Oleaster Powder
برند	111 | گروه صنایع غذایی آریانا
نوع محصول	سویق سنجد
فرآوری	سنجد آسیاب‌شده و تفت‌داده‌شده
وزن	۲۰۰ گرم
نوع مصرف	خوراکی
کاربرد عمومی	صبحانه، میان‌وعده و ترکیبات غذایی سنتی
عبارت روی بسته‌بندی	۱۰۰٪ طبیعی

روش نگهداری

محصولات پودری نسبت به رطوبت حساس هستند. سویق سنجد را در محل خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری کنید.

• بسته را دور از رطوبت قرار دهید.
• پس از بازشدن، درب بسته را کاملاً ببندید.
• در صورت انتقال به ظرف دیگر، از ظرف خشک و دربسته مخصوص مواد غذایی استفاده کنید.
• از تماس مستقیم با آب یا قاشق خیس جلوگیری شود.
• تاریخ تولید و انقضای درج‌شده روی بسته بررسی شود.

نقد و بررسی سویق سنجد 111 وزن ۲۰۰ گرم

اگر بخواهیم این محصول را از نظر کاربرد واقعی بررسی کنیم، مهم‌ترین مزیتش این است که سنجد به شکل آسیاب‌شده و آماده مصرف عرضه می‌شود. برای کسی که علاقه‌ای به خوردن میوه کامل سنجد یا آسیاب‌کردن آن در خانه ندارد، این فرم استفاده راحت‌تری دارد.

وزن ۲۰۰ گرم نیز حجم مناسبی برای مصرف خانگی است. اگر اولین بار است سویق سنجد را امتحان می‌کنید، این اندازه امکان امتحان محصول را بدون خرید حجم بالا فراهم می‌کند.

از نظر روش مصرف نیز محدود به یک مدل نیست. می‌توانید آن را با شیر، ماست یا ترکیبات مختلف خانگی استفاده کنید. همین انعطاف باعث می‌شود به‌راحتی در وعده‌های مختلف قرار بگیرد.

نکته‌ای که در مورد این محصول باید واقع‌بینانه در نظر گرفت، حجم زیاد ادعاهای درمانی در فضای اینترنت است. بسیاری از صفحات فروش سویق سنجد را برای رشد قد، درمان پوکی استخوان، درمان لاغری یا مشکلات متعدد دیگر معرفی می‌کنند؛ اما چنین نتیجه‌هایی را نمی‌توان برای یک محصول غذایی بدون شواهد بالینی کافی تضمین کرد.

به همین دلیل ارزش اصلی این محصول را بهتر است در خوراکی بودن، فرآوری آماده، سهولت مصرف و امکان استفاده در یک رژیم غذایی متنوع در نظر بگیریم.

در مجموع، سویق سنجد 111 وزن ۲۰۰ گرم برای افرادی که به محصولات غذایی سنتی علاقه دارند و می‌خواهند پودر سنجد آماده را در وعده‌های مختلف استفاده کنند، گزینه‌ای کاربردی است.

خرید سویق سنجد 111 از شفاگونه

در شفاگونه تلاش می‌کنیم محصولات را بر اساس اطلاعات واقعی روی بسته‌بندی و منابع معتبر معرفی کنیم و بین «کاربرد غذایی» و «ادعای درمانی» تفاوت قائل شویم.

برای مشاهده سایر محصولات می‌توانید وارد همه محصولات شفاگونه شوید.

همچنین برای مشاهده سایر محصولات گیاهی، دانه‌ها، غلات و مواد غذایی سنتی می‌توانید از دسته‌بندی محصولات شفاگونه استفاده کنید.

سوالات متداول درباره سویق سنجد 111

سویق سنجد 111 چند گرم است؟

این مدل دارای وزن خالص ۲۰۰ گرم است.

سویق سنجد 111 از چه چیزی تهیه شده است؟

طبق اطلاعات روی بسته، محصول از سنجد آسیاب‌شده و تفت‌داده‌شده تهیه شده است.

آیا می‌توان سویق سنجد را با شیر مصرف کرد؟

بله، یکی از روش‌های رایج مصرف، ترکیب مقدار مناسب سویق سنجد با شیر است.

آیا می‌توان سویق سنجد را با ماست مصرف کرد؟

بله، می‌توان آن را با ماست یا بعضی میان‌وعده‌های خانگی ترکیب کرد.

آیا سویق سنجد باعث افزایش قد می‌شود؟

برای تضمین افزایش قد با مصرف سویق سنجد شواهد بالینی کافی وجود ندارد. رشد قد تحت تأثیر ژنتیک، تغذیه، هورمون‌ها، سن و شرایط سلامت قرار دارد.

آیا سویق سنجد برای افزایش وزن مناسب است؟

افزایش وزن به مجموع انرژی دریافتی بستگی دارد. ترکیب سویق با مواد پرانرژی مثل شیر، عسل، خرما یا مغزها می‌تواند کالری وعده را افزایش دهد، اما خود سویق به‌تنهایی تضمین‌کننده افزایش وزن نیست.

آیا سویق سنجد کلسیم دارد؟

در میوه سنجد مواد معدنی از جمله کلسیم گزارش شده است، اما مقدار دقیق کلسیم این محصول باید از جدول ارزش غذایی یا آزمایش خود محصول مشخص شود.

روش نگهداری سویق سنجد چیست؟

در جای خشک و خنک و دور از رطوبت نگهداری شود و پس از باز شدن بسته، درب آن کاملاً بسته بماند.

منابع معتبر برای مطالعه بیشتر

بررسی علمی پودر میوه سنجد و ترکیبات آن: PubMed – Elaeagnus angustifolia

مطالعه جدید درباره ترکیبات تغذیه‌ای میوه سنجد: Applied Sciences – Nutritional Composition of Elaeagnus angustifolia