چگونه جدول تغذیه‌ای پاکت سل‌مس را بخوانیم؟

راهنمای خواندن انرژی، کربوهیدرات و قند روی برچسب سل‌مس و تفاوت مقدار هر سروینگ با وزن کل پاکت.

وزن پاکت با سروینگ فرق دارد

۵۰۰ گرم، وزن عرضه کل پاکت است. جدول تغذیه‌ای معمولاً مقدارها را برای یک سروینگ می‌نویسد. بنابراین عددهای یک ردیف را بدون دانستن واحد و اندازه دقیق پیمانه برای تمام پاکت یا مصرف روزانه به کار نبرید.

چه عددهایی در عکس دیده می‌شوند؟

در عکس اصلی، انرژی ۳۰ کیلوکالری، کربوهیدرات ۷ گرم و قند صفر در هر سروینگ خوانا هستند. این‌ها نقل برچسب‌اند و آزمایش مستقل محسوب نمی‌شوند. برای ریزنوشته و اندازه پیمانه به برچسب واقعی و معتبر مراجعه کنید.

ابهام را با محاسبه حدسی حل نکنید

اگر جرم پیمانه یا تعداد سروینگ مبهم است، از تقسیم وزن پاکت بر عدد حدسی برای ساختن دوره مصرف استفاده نکنید. نسخه‌های مختلف و محصولات مشابه ممکن است برچسب متفاوت داشته باشند. برای سؤال درباره فرمول، عکس خوانای همان کالا را به داروساز نشان دهید.

مشخصات بسته در شفاگونه

مشاهده پودر سل‌مس وانیلی ۵۰۰ گرمی، تصاویر و قیمت جاری

اطلاعات این مقاله عمومی است و جای راهنمای معتبر همان بسته یا نظر متخصص را نمی‌گیرد. اثربخشی و اصالت این پاکت به‌طور مستقل در این مطلب تأیید نشده است.